ペットロス完全ガイド：悲しみと共に歩むすべての人へ
ペットとの別れは、人生において深く記憶に残る出来事です。
その喪失により、涙があふれたり、怒りや罪悪感が生まれたり、体調を崩したりすることもあるでしょう。
本ページでは、ペットロスの全体像を「症状」「感情」「身体」「回復」「支援」「体験談」などに分類し、今のあなたに必要な情報へすぐにアクセスできる構造を提供いたします。
▶ 心と体に現れる症状とその理解
▶ 感情の波とその乗り越え方
▶ 身体的な不調とセルフケア
▶ 癒しのための回復アプローチ
▶ 利用できる支援と制度
▶ 誰かの体験から学ぶ癒しのヒント
このガイドの使い方
まずはあなた自身の「今の状態」に近いと感じるテーマを選んでみてください。
- 涙が止まらない、胸が苦しいなどの症状がある方 → 症状と身体ハブへ
- 怒り、罪悪感、否認、孤独などの感情面でつらい方 → 感情ハブへ
- 心身のケアや前向きな行動を知りたい方 → 回復・セルフケアハブへ
- 供養、カウンセリング、支援情報を探している方 → 支援制度ハブへ
- 他の人の気持ちや体験を知りたい方 → 体験談ハブへ
まとめ
このガイドは、ペットを深く愛したすべての人に向けた道しるべです。
どんなにつらくても、必ずあなたの心に寄り添う情報と出会えるよう、全体を設計しています。
悲しみのなかにあっても、少しずつ歩いていけるように。このガイドがその第一歩になりますように。
こちらもぜひご覧ください。
著者
元動物看護助手・ペットロス体験者：しずく
はじめまして、しずくと申します。かつて動物病院で勤務し、多くの飼い主さまの涙に寄り添ってきました。私自身も愛猫を見送り、深いペットロスを経験しました。だからこそ、誰よりも「今、苦しい」あなたに共感できます。専門知識と実体験の両方をもとに、少しでも心が軽くなる記事を届けられたらと思っています。